W czwartek, 15 stycznia 2026 r., w ramach prowadzonej w internacie innowacji „Przyjemne z pożytecznym”, odbyła się pogadanka prowadzona przez naszą intendentkę p. Wiolettę Barankiewicz, poświęcona wpływowi codziennych nawyków żywieniowych oraz higieny cyfrowej na nasze zdrowie i samopoczucie. Spotkanie miało ciepłą, przyjazną atmosferę – uczestników powitała rozgrzewająca herbatka, domowe ciasteczka owsiane oraz soczyste mandarynki, które same w sobie były przykładem zdrowych wyborów.
Podczas rozmowy prowadząca zwróciła uwagę na to, jak ważne jest regularne i zbilansowane odżywianie. Podkreśliła rolę prostych produktów, takich jak: płatki owsiane, owoce czy ciepłe napoje, które dostarczają energii, wspierają odporność i pomagają zachować koncentrację podczas nauki. Zaznaczyła również, że zdrowe nawyki nie wymagają wielkich wyrzeczeń – często wystarczy zamienić wysoko przetworzone przekąski na domowe, naturalne alternatywy.
Istotnym elementem spotkania była także higiena cyfrowa. Pani intendentka przypomniała, że nadmiar czasu spędzanego przed ekranami może negatywnie wpływać na sen, wzrok i ogólne samopoczucie. Zachęcała do robienia przerw od telefonu i komputera, odkładania urządzeń przed snem oraz dbania o równowagę między światem online a bezpośrednimi relacjami z innymi.
Pogadanka była nie tylko źródłem cennych informacji, ale również okazją do wspólnego, spokojnego spędzenia czasu. Pokazała, że troska o zdrowie zaczyna sięod małych, codziennych wyborów – tego, co jemy, jak odpoczywamy i jak korzystamy z technologii.
Spotkanie zorganizowała wychowawczyni – autorka prowadzonej innowacji, p. Elżbieta Grzesiak.
